PsicoTips para empezar el gym
Ir al gimnasio tiene que ser una actividad divertida, de ocio, de entretenimiento, que nos haga sentir mejor, que redunde en beneficios, un momento social y especial de nuestro día. Por eso, no vale si el gym se transforma en una obligación. Si es así, hay que cambiar el enfoque. El problema no es el […]
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