Prensa

Salud

Adopta un nuevo estilo de vida con hábitos saludables

Cuando quieres realizar grandes cambios en la vida o adoptar hábitos más saludables, un pequeño «empujón» te puede ayudar. Te mostramos cómo conseguirlo. ¿Conoces la cita «El viaje más largo comienza con un solo paso»? Puede parecer una frase banal y cursi, pero hay mucha verdad en esta cita. Piensa en tu último logro, grande …

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La relación entre sueño y actividad física.

Practicar ejercicio ayuda a dormir bien. Sin embargo, entrenar de forma intensa por las noches puede acarrear dificultades a la hora de conciliar el sueño. Desde Fleni explican esta relación y los beneficios de tener un buen descanso. Buenos Aires.- La pandemia de coronavirus limitó las posibilidades de hacer ejercicio fuera de nuestros hogares e incluso …

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La relación entre el ejercicio físico y la inmunidad antre el covid-19

Diferentes estudios a nivel mundial han comprobado que el ejercicio tiene un impacto profundo en el funcionamiento normal del sistema inmune del ser humano. El confinamiento al que nos hemos sometido ante la pandemia por el COVID-19 es muy necesario, pero es igualmente importante mantenernos físicamente activos en nuestras casas, por muy variadas razones. El …

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