Mejora la postura corporal: Más agilidad y menos desconforto para realizar sus tareas diarias.

Mejora el conocimiento de su cuerpo y posibilidades: descubrirás que puede ejecutar más cosas de las que creía.

Mejora la Flexibilidad: Nos damos cuenta de la flexibilidad cuando tenemos que alcanzar algo que no está a nuestra alcance o en tareas chicas del día a día, como ponerse los zapatos. Ahí percibirás que tendrías que haber empezado antes

Tonificación muscular: manejar o caminar exigen de nuestro cuerpo. Disfrutar mejor cada día con mejor tono muscular.

Equilibrio y eficiencia para ejecutar las tareas del día a día: con la flexibilidad lograrás menos gasto calórico para ejecutar tareas diarias, permitiendo que tengas ganas de hacer mucho más.

Estabilidad articular, evitando lesiones: Las articulaciones son músculos más flexibles y tonificados que están más estabilizadas, permitiendo ejecutar movimientos en amplitudes que antes no hacías. ¡Sus límites fueron expandidos!

Coordinación motora y de fuerza, para realizar tareas que creías imposible.