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Con el aumento del trabajo y el estudio en línea, muchas personas pasan largas horas frente a la computadora, lo que puede llevar a una postura encorvada y causar problemas en la columna vertebral. Mantener una postura adecuada es esencial para cuidar la columna y prevenir molestias y lesiones a largo plazo. En esta nota,

Te compartimos 5 recetas de ensaladas frescas para disfrutar en verano, incorporando vegetales y frutas. Ingredientes:Tomates perita en rodajasCebolla morada en julianasPimiento rojo en tirasMango en cubosHojas de albahaca frescaAceite de oliva y vinagre balsámico Ingredientes:Palta en cubosChauchas cocidas y cortadasTomates cherryHojas verdes (lechuga, rúcula)Queso fresco en trozosAderezo de limón y aceite de oliva Ingredientes:Quinoa

En nuestro gimnasio, sabemos que la nutrición es tan importante como el entrenamiento para lograr tus metas de salud y bienestar. Por eso, ofrecemos planes nutricionales personalizados para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Nuestros planes nutricionales tienen en cuenta tus necesidades individuales, incluyendo tu edad, sexo, peso, altura, actividad física y objetivos de salud. También

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La organización sin fines de lucro lleva 27 años acompañando y apoyando de manera integral a pacientes con cáncer, tanto niños, adolescentes como adultos. FUNDAVITA se suma activamente a la campaña de concientización sobre el cáncer de mama, conocida como Octubre Rosa. La misión de FUNDAVITA va más allá de brindar apoyo emocional y físico

El invierno a menudo trae consigo días más fríos y oscuros, lo que puede ser un desafío para muchas personas, especialmente para los adultos mayores. Sin embargo, entrenar durante esta temporada puede ser altamente beneficioso para su salud y bienestar. Aunque puede resultar tentador quedarse en casa y evitar el clima frío, dedicar tiempo a

La postura corporal adecuada es fundamental para mantener una buena salud y bienestar general. Muchas personas pasan largas horas sentadas frente a computadoras o realizando actividades que pueden llevar a una mala postura, lo que puede provocar dolores de espalda, cuello y hombros, así como otros problemas relacionados. Entrenar para mejorar la postura corporal puede

La donación de sangre voluntaria es un gesto altruista y solidario que tiene un impacto significativo en la vida de muchas personas. Aunque la donación de sangre es un tema conocido, es fundamental destacar su importancia y los beneficios que conlleva. Salvando vidasLa donación de sangre voluntaria es vital para salvar vidas. La sangre es