Novedades

En Energym, estamos comprometidos en ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness de la manera más efectiva y personalizada posible. Sabemos que cada uno de nuestros miembros tiene metas únicas y que medir tu progreso es esencial para lograr resultados tangibles. Por eso, estamos emocionados de presentarte nuestra avanzada Báscula Inteligente, una herramienta revolucionaria que …

Avanza hacia tus metas con nuestra Báscula Inteligente Leer más »

La organización sin fines de lucro lleva 27 años acompañando y apoyando de manera integral a pacientes con cáncer, tanto niños, adolescentes como adultos. FUNDAVITA se suma activamente a la campaña de concientización sobre el cáncer de mama, conocida como Octubre Rosa. La misión de FUNDAVITA va más allá de brindar apoyo emocional y físico …

MOVETE POR ELLAS, maratón a beneficio de FUNDAVITA Leer más »

El invierno a menudo trae consigo días más fríos y oscuros, lo que puede ser un desafío para muchas personas, especialmente para los adultos mayores. Sin embargo, entrenar durante esta temporada puede ser altamente beneficioso para su salud y bienestar. Aunque puede resultar tentador quedarse en casa y evitar el clima frío, dedicar tiempo a …

Enfrentando el invierno con ejercicio: Cómo el entrenamiento beneficia a los adultos mayores Leer más »

La postura corporal adecuada es fundamental para mantener una buena salud y bienestar general. Muchas personas pasan largas horas sentadas frente a computadoras o realizando actividades que pueden llevar a una mala postura, lo que puede provocar dolores de espalda, cuello y hombros, así como otros problemas relacionados. Entrenar para mejorar la postura corporal puede …

Guía para tener menos dolor de espalda: Los beneficios del entrenamiento para mejorar la postura corporal Leer más »

La donación de sangre voluntaria es un gesto altruista y solidario que tiene un impacto significativo en la vida de muchas personas. Aunque la donación de sangre es un tema conocido, es fundamental destacar su importancia y los beneficios que conlleva. Salvando vidasLa donación de sangre voluntaria es vital para salvar vidas. La sangre es …

La donación de sangre voluntaria: Un acto de generosidad que salva vidas Leer más »

A medida que envejecemos, es común que perdamos fuerza y masa muscular. Sin embargo, esto no significa que debamos resignarnos a una vida sedentaria e inactiva. De hecho, los entrenamientos de fuerza pueden ser especialmente beneficiosos para las personas mayores, ya que les ayudan a mantener una buena salud física y mental. Uno de los …

Beneficios del entrenamiento de la fuerza para personas mayores Leer más »

La musculación, o entrenamiento de fuerza, no solo es beneficioso para el desarrollo de la masa muscular y la fuerza física, sino que también puede tener un impacto positivo en las hormonas del cuerpo. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios que la musculación puede tener en tus hormonas. En primer lugar, la musculación …

Cómo el entrenamiento de fuerza puede impactar positivamente en tus hormonas Leer más »

Entrenar con frío o en invierno puede ser un desafío, pero también puede tener beneficios para tu salud y bienestar. Aquí hay cinco beneficios de entrenar con frío: 1. Quema más calorías: Cuando entrenamos en condiciones de frío, nuestro cuerpo necesita trabajar más para mantener la temperatura corporal. Como resultado, quemamos más calorías durante el ejercicio en comparación …

5 beneficios de entrenar los días fríos Leer más »

La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, es una condición en la que la presión sanguínea en las arterias es más alta de lo que debería ser, lo que aumenta el riesgo de problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y enfermedad renal. Se trata de un problema de salud importante en …

Cómo cuidar la preseión arterial Leer más »

La donación de órganos es un acto de generosidad y solidaridad que puede salvar vidas. Muchas personas en todo el mundo sufren de enfermedades graves que dañan sus órganos y necesitan un trasplante para sobrevivir. Es importante que la gente sepa que la donación de órganos es segura, legal y ética. Los médicos trabajan en …

La donación de órganos: un regalo que puede salvar vidas Leer más »