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La cuarentena nos han invitado a repensarnos y a reinventarnos. Hoy te brindamos diferentes tips para cuidar la salud física y mental de los más pequeños de la casa. Establecer juntos una rutina en casa Dormir, comer, estudiar y pasar todos los días en el mismo lugar puede ser un poco confuso y agotador para […]

¿Hace mucho que no te ejercitas? Te brindamos algunos tips para evitar lesiones en el regreso. Más allá de los protocolos a cumplir, qué hay que tener en cuenta para evitar lesiones luego de tanto tiempo sin poder correr y hacer ejercicios al aire libre. 1) DE MENOR A MAYOR Comenzar con entrenamientos de poca