No hay edad para arrancar con un programa de ejercicios. Mucho menos si ya pasamos los 60 años porque el gimnasio aportará lo que el cuerpo ya no logra generar por sí mismo. La actividad física es fundamental para prevenir enfermedades muy comunes a partir de esa edad. Por eso lanzamos Energym Vital, un programa para cuidar la salud, mejorar la agilidad, fortalecer músculos, y de paso, hacer amigos y divertirte en familia.
Es importantísimo para los adultos animarse a encarar un entrenamiento físico en esta etapa de su vida. Está comprobado médicamente que el ejercicio es clave para prevenir o anular el riesgo de patologías mentales, mantener el cerebro y toda su estructura saludable, evitarnos episodios cardíacos, accidentes cerebro vasculares, lesiones graves por una musculatura o por huesos débiles. Pero sobre todo protege de las enfermedades diarias porque fortalece el sistema inmunológico.
Con Energym Vital, te proponemos una hora de ejercicios livianos, entretenidos y divertidos diseñado especialmente para ponerte en forma, recuperar o mantener fuerza y agilidad y brindarle al cuerpo un escudo de protección saludable que te permitirá ahorrar a largo plazo, porque su hay un remedio efectivo y cien por ciento natural para la salud, ese es el gimnasio.
Se podrá elegir ir a las clases de mañana o de tarde para tener flexibilidad horaria. Las sesiones de Energym Vital serán lunes y miércoles a las 16, o martes y jueves a las 10, con profesores exclusivamente dedicados al programa. Como el objetivo no es solo entrenar sino divertirse, Energym Vital tendrá actividades planificadas dos veces al mes, como caminatas, paseos, picnics y mucho más.
Recordá. Nunca es tarde para empezar o volver al gym. Dale a tu salud lo que se merece.