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¿Por qué ir solo al gimnasio? Con un amigo, una amiga, un ser querido, podés disfrutar más, lograr que tu sesión de ejercicios sea más amena, disfrutar de una buena conversación, alentarse mutuamente a la hora de perseguir metas y objetivos.  En ENERGYM te traemos el Programa Referidos para que puedas traer un acompañante gratis […]

Asegurate en cuotas 6 o 12 meses al precio de abril. Ocio, entretenimiento, vida social…, el gym, ya no es sólo eso. Es también, salud física y mental, rejuvenecimiento y vida sana. En ENERGYM lo sabemos y queremos que puedas asegurarte, AL PRECIO DE HOY, tu asistencia por los próximos 6 meses, y si podés,

Beneficios exclusivos y un plan personalizado. Desde abril, Energym pone a tu alcance PASS ACONCAGUA, un pase con beneficios, promociones, accesos exclusivos y una tarjeta con descuentos en comercios amigos que te permitirán disfrutar del gimnasio con espacios propios y hasta clases a demanda. Queremos que tu experiencia sea única y personal, que tu esfuerzo

Hacer ejercicios abunda en beneficios para la salud, pero nada es posible sin una alimentación correcta. Los nutrientes son el combustible indispensable y la diferencia entre comer bien o comer mal será la que nos permita alcanzar nuestras metas. Este 6 y 7 de abril, celebramos en ENERGYM los días mundiales de la Salud y

Por miles de años, dioses y humanos han buscado con desesperación la fuente de la juventud pero siempre estuvo aquí, entre nosotros: el ejercicio físico es su elemento y el gimnasio, su templo. Está comprobado médica y científicamente que hacer gimnasia aporta salud, bienestar y un estado de ánimo fuerte que nos ayuda a enfrentar

Energym es parte de Fitness Group Argentina, una red de gimnasios ubicados en distintos puntos de nuestro país. Desde ahora vas a tener más opciones, para que puedas elegir dónde y cuándo entrenar, todo con un mismo pase. Los miembros de la Comunidad Energym y StickBox van a poder entrenar en los gimnasios que pertenecen

Desde chicos, la mayoría hemos crecido viendo o por lo menos sabiendo de Popeye y su mágica lata de espinacas, la cual al consumirla le daba una fuerza sobrehumana. Esta cualidad estaba asociada a la cantidad de Hierro que tenía dicho vegetal. Pero todo esto partió de un gran error. Digamos que fuimos un poco

Todos conocemos la sensación de estar cansados y doloridos después de una intensa sesión de entrenamiento. La cuestión es, ¿cuál es la mejor manera de recuperarse? Algunos dirán tirarse en el sofá y descansar los próximos días. Pero, en realidad, nosotros tenemos una idea mejor. Cuando el rendimiento deportivo está involucrado, existen muchas maneras que

El ejercicio físico regular puede equilibrar problemas ocasionados por la mala calidad de sueño, compensando los riesgos que ésta podría traer aparejada para la salud. Así lo asegura un grupo de investigadores de las universidades de Sídney y Newcastle, de Australia, que recopiló datos de más de 380 mil personas, de una edad media de

Cuando se decide hacer ejercicio cada persona tiene objetivos diferentes. Algunos buscan bajar de peso, otros buscan ganar masa muscular, otras personas apuntan a mantenerse saludables, y muchas tienen como meta lograr una combinación de los tres elementos. De acuerdo a qué se busque con la práctica de ejercicio, varía la intensidad, el tiempo y