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La pandemia de Covid-19 afectó los hábitos alimentarios y de actividad física

Los hábitos alimentarios y de actividad física se vieron afectados en las primeras fases de la pandemia de Covid-19. Esta afirmación surge de un estudio, publicado en ‘Frontiers in Psychology‘, que se basó en los resultados de una encuesta ‘on line‘ de la que participaron mil personas de varios países, que tomaron diferentes medidas de

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nutricion

5 Consejos de alimentación sencillos e infalibles

Descubre cómo estos cinco consejos pueden ayudarte a mejorar tu alimentación y a mejorar tu ingesta de nutrientes. Con tantos planes de alimentación que existen, es difícil saber por dónde empezar. Por eso hemos recopilado los consejos más importantes que puedes incorporar a tu rutina diaria para ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios. Planifica, prepara

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covid 19

El ejercicio multiplicaría por ocho la supervivencia en pacientes con Covid-19

El ejercicio físico multiplicaría por ocho la supervivencia en pacientes con Covid-19, según una investigación realizada por el Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, España. El estudio se hizo con 520 personas de entre 18 y 70 años que debieron ser internados por Covid-19 entre febrero y abril del año pasado. A los participantes

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Gimnasio Mendoza

Comer sano es cuidarse

El cuidado personal no se basa solo en como cuidas al cuerpo, sino también en lo que le das. El conocido término «comida reconfortante» demuestra la poderosa relación que existe entre lo que comemos y lo que sentimos. Así que es importante que tomes decisiones inteligentes si quieres mejorar tu estado de ánimo con la

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