La actividad física mejora el conjunto de los músculos (coordinación intermuscular). Progresando con la intensidad y diversidad del entrenamiento, los músculos aprenden además a implicar cada vez un mayor número de fibras musculares (coordinación intramuscular). Los signos visibles se manifiestan en una mayor tonificación, agilidad y velocidad de reacción en tu deporte. 

El desarrollo de la capacidad física para cada deportista depende mucho de la combinación de ejercicios funcionales, musculares y aeróbicos. En Energym tendrás un plan acorde a la modalidad que practicas para disputar las competencias con tu mayor potencial.

El éxito está en armar una programación acorde al calendario y objetivos que tenés en tu deporte. Respetando este plan llegarás en las fechas establecidad con el mejor desempeño físico.