Body Pump!!! Re Lanzamiento

Miercoles 21 de Diciembre
20:00 hs
Queremos verte bien!!!!!!

Clase Especial RPM!!!!!

Sabado 15 de Octubre !!!!!
Horario: 10:00 hs a 12:00 hs
Lugar: Jardines del Club Andes Talleres
Despues de la clase asado a la canasta!!!!!
Reserva tu lugar!!!
Queremos verte Bien!!!!!!

Los diferentes tipos de deshidratación y cómo prevenirlas

La hidratación adecuada resulta fundamental para el funcionamiento del organismo por ello, cuando las pérdidas de líquidos exceden su ingreso se da un balance negativo que se denomina deshidratación, de los cuales existen diferentes tipos que a continuación te contamos para que puedas prevenir cualquiera de ellas.
Deshidratación isotónica: La pérdida de agua es similar a la de electrolitos. Hay una disminución [...]

Lo Nuevo de bodypump!!!!

Re lanzamiento Bodypump Viernes 30 de Septiembre 20:00 hs!!!!!

 
No te lo podes perder!!!!
Queremos verte bien!!!!!!

Feliz Primavera!!!!!

El ejercicio aerobico es bueno?

Todos sabemos que el ejercicio aeróbico es bueno, ¿Pero por qué?. En este artículo hablaremos de las adaptaciones al entrenamiento aeróbico establecidas por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (A.C.S.M.). Adaptaciones demostradas científicamente y completamente tangibles.

Adaptaciones al entrenamiento aeróbico según el ACSM
Reducción de la frecuencia cardiaca en reposo y durante el ejercicio submaximo. Muy poca reduccion de la frecuencia cardiaca maxima.
Incremento [...]